Ngày nay, chúng ta không thể phủ nhận được tầm quan trọng của smartphone,laptop, ipad, vô tuyến…trong đời sống hàng ngày
20
Th2
Th2
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có mỗi liên quan mật thiết giữa mất ngủ kéo dài và bệnh cao huyết áp. Cao huyết áp là một trong những bệnh thường gặp nhiều nhất ở những người trung tuổi và người già. Những người bị mắc bệnh này thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ
20
Th2
Th2
Thiếu ngủ là tình trạng hầu hết những người bận rộn đều gặp phải. Mệt mỏi, mắt thâm cuồng, xuống sắc là những tác hại đầu tiên của thiếu ngủ. Liệu chúng có dừng lại ở đó?
20
Th2
Th2
Trong một khoảng thời gian nhất định trong một môi trường thuận lợi, trong trạng thái mỏi mệt, có nhu cầu và ham muốn nghỉ ngơi, tinh thần thư thái và yên tĩnh
20
Th2
Th2
Mất ngủ, nguyên nhân và giải pháp
20
Th2
Th2
Nhiều nhà khoa học đã định nghĩa giấc ngủ là trạng thái giảm hoạt động vận động và sự cảnh tỉnh làm thay đổi nhiều hoặc ít một cách thường xuyên tình trạng thức ở các loài động vật cao cấp. Kèm theo những thay đổi các chức năng cơ thể khác nhau, đặc biệt l
20
Th2
Th2
Bệnh mất ngủ nói chung và bệnh mất ngủ mãn tính ngày càng trở nên phổ biến đặc biệt với đối tượng người cao tuổi. Do đó, người bệnh hiểu về bệnh để có phương pháp điều trị hiệu quả.
20
Th2
Th2
Một số câu hỏi trắc nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe cho chính mình.
20
Th2
Th2
Ngủ là một phần tất yếu và vô cùng quan trọng của cuộc sống. Giấc ngủ là một hoạt động có hiệu quả để đảm bảo sự sống của cơ thể và phục hồi sức khoẻ sau một ngày thức để làm việc.
20
Th2
Th2
10 mẹo giúp dễ ngủ, các mẹo vặt giúp dễ ngủ hơn, các biện pháp giúp dễ đi vào giấc ngủ