Không chỉ phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh bị khó ngủ, mất ngủ mà ngay cả nam giới, khi vào độ tuổi trung niên đều không thể tránh khỏi những thay đổi trong cơ thể.
20
Th2
Th2
Mất ngủ gây ra bệnh béo phì, tác hại của bệnh mất ngủ,
20
Th2
Th2
tâm sen giúp dễ ngủ, liên tâm an dùng điều trị mất ngủ, thảo dược giúp dễ ngủ
20
Th2
Th2
Nhiều loại thực vật không chỉ dùng làm trang trí mà còn có tác dụng lọc khí và tăng cường oxy cho ngôi nhà.Lựa chọn cây cho phòng ngủ có thể là một phương pháp tuyệt vời giúp bạn có một giấc ngủ thực sự thư thái.
20
Th2
Th2
Ngày nay, chúng ta không thể phủ nhận được tầm quan trọng của smartphone,laptop, ipad, vô tuyến…trong đời sống hàng ngày
20
Th2
Th2
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có mỗi liên quan mật thiết giữa mất ngủ kéo dài và bệnh cao huyết áp. Cao huyết áp là một trong những bệnh thường gặp nhiều nhất ở những người trung tuổi và người già. Những người bị mắc bệnh này thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ
20
Th2
Th2
Thiếu ngủ là tình trạng hầu hết những người bận rộn đều gặp phải. Mệt mỏi, mắt thâm cuồng, xuống sắc là những tác hại đầu tiên của thiếu ngủ. Liệu chúng có dừng lại ở đó?
20
Th2
Th2
Trong một khoảng thời gian nhất định trong một môi trường thuận lợi, trong trạng thái mỏi mệt, có nhu cầu và ham muốn nghỉ ngơi, tinh thần thư thái và yên tĩnh
20
Th2
Th2
Mất ngủ, nguyên nhân và giải pháp
20
Th2
Th2
Nhiều nhà khoa học đã định nghĩa giấc ngủ là trạng thái giảm hoạt động vận động và sự cảnh tỉnh làm thay đổi nhiều hoặc ít một cách thường xuyên tình trạng thức ở các loài động vật cao cấp. Kèm theo những thay đổi các chức năng cơ thể khác nhau, đặc biệt l